Ingrijire Remedii naturiste Sanatate

6 Beneficii pe care le are dovleacul – Si gustos, dar si util

noiembrie 12, 2017

Odata cu venirea toamnei, putem sa profitam si cele mai gustoase fructe ale anului. Articolul de azi ne va imbia simturile si sufletul. Suculent, plin de fibre, dulceag, in combinatie cu putina scortisoara – va prezint dovleacul!

Pe langa cunoscutele retete de dovleac la cuptor sau placinta cu dovleac, vom afla ca mai exista si alte parti ale organismului nostru pe care le ajuta, in afara de papilele gustative.

Adio, raceala si gripa!

Dovleacul ne ajuta imunitatea. Pe langa multitudinea de fibre pe care le contine, fructul mai are un atuu – Vitamina C! Cea mai importanta vitamina pentru siguranta organismuluil. Cu cat consumam mai multe fructe bogate in vitamina C, cu atat imunitatea noastra va fi mai puternica si nu va mai fi nevoie sa facem vizite la farmacie.

femeie care bea ceai

De asemenea, nu uita sa tii cont si de aceste 8 trucuri simple pentru ca imunitatea ta sa fie mai puternica!

Vedere de supererou cu semintele de dovleac

La fel ca si morcovul, dovleacul contine foarte mult beta caroten si vitamina A, necesare pentru o vedere de iepure. Putem consuma fructul in orice forma si vom simti diferentele dupa 2-3 luni de cura. Ganditi-va la dovleac ca la un fruct complet. Il putem consuma sub forma de seminte, fruct, ceai, ulei, suc, supa.

Dar de ce ai pielea asa stralucitoare?

Raspunsul trebuie sa fie: Datorita dovleacului! Acesta contine antioxidanti, care ne ajuta la regenerarea celulelor. Astfel, pielea nostra va fi mai tanara si mai stralucitoare ca niciodata. Pe de alta parte, ajuta si la mentinerea unei culori uniforme, fara pete inestetice. O modalitate foarte buna de a consuma dovleacul este sucul.

Reteta pentru un suc delicios

Luati un felie si curatati-o de coaja si de seminte. Taiati-o bucatele si adaugati apa fiarta in blender. Beti sucul in maximum 20 de minute dupa ce l-ati preparat pentru a va bucura de toate calitatile lui.

Dovleacul – Cel mai bun psiholog

Anotimul rece aduce o atmosfera mult mai intunecata, cu vreme nu atat de insorita pe cat am dori. De aceea, multa lume simte aceasta diferenta destul de profund. Apar depresiile, oboseala psihica, insomniile. Cel mai bun remediu este sucul de dovleac. Alunga insomniile si oboseala imediat. Seara, asezati-va in pat sub patura, cu sucul intr-o mana, placinta de dovleac in cealalta si un film bun la televizor. Suna asa bine!

Silueta perfecta

Am vorbit mai sus despre fibrele prezente in dovleac. Acestea ne ofera sentimentul de satietate dupa masa, chiar daca nu am mancat foarte mult. O dieta bogate in astfel de fibre ajuta la diminuarea poftei de mancare si la mentinerea siluetei.

Echilibru perfect

Toamna, cel mai bun prieten al nostru va fi dovleacul. Asta este clar! Ne ajuta atat fizic, cat si pe plan spiritual. Ne va oferi un echilibru in haosul acesta creat de toate schimbarile bruste de care am avut parte in ultima vreme. Nu stiu despre voi, dar eu deja simt miros de dovleac si scortisoara. Simt cum ies aburii din placinta proaspat scoasa din cuptor!

Daca ti-a placut articolul, te astept cu un Like pe pagina mea de Facebook.

Citeste si

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

x
Sustine-ma cu un like!