Remedii naturiste Sanatate

Descopera beneficiile cafelei pentru sanatatea ta – 9 Sfaturi utile

martie 8, 2017
beneficiile cafelei

Iti place cafeaua? Atunci te vei bucura sa descoperi 9 beneficii ale cafelei pentru sanatatea ta

Beneficiile cafelei sunt numeroase!

„Cafeaua se bea de placere”, spun unii. Mai mult decat atat, timpul ne-a demonstrat ca bautul cafelei are si o conotatie sociala. “Ne vedem la cafea!”. Nu cred ca au fost putine datile cand ai spus ori ti s-a spus acest lucru. Ce-i drept, cafeaua reuseste sa stranga lumea in acelasi loc.

Desigur, exista si cealalta parte a baricadei, unde ii gasim pe cei care gasesc cafeaua ca fiind un viciu, daunator sanatatii tale. Este adevarat, ca in cazul oricarui alt exces. Cafeaua reprezinta un pericol pentru sanatatea ta, atunci cand este consumata in exces!

Astazi nu vreau sa vorbim despre pericolul pe care il prezinta excesul de cafea. In schimb, vreau sa vorbim despre beneficiile pe care ni le aduce consumul acestui elixir delicios! Consumata cu masura, cafeaua ne aduce o multime de beneficii importante. 

Poti gasi si tu o multime de sortimente savuroase aici.

Vesti bune pentru iubitorii de cafea – Face bine sanatatii tale!

In articolul de mai jos iti voi prezenta 9 dintre nenumaratele beneficii ale consului de cafea. Fii gata sa te indragostesti si mai tare de gustul aromat al cafelei de dimineata!

1. Consumul de cafea sporeste atentia si te binedispune

Specialistii ne asigura ca o doza medie de cafea consumata in fiecare zi ajuta foarte mult la stimularea atentiei, ascutindu-ne reflexele si ajutand puterea memoriei si a judecatii pe tot parcursul zilei.

Te intrebi cum se poate asa ceva? Explicatia este destul de simpla si logica. Cafeaua contine cofeina, iar zaharul pe care il punem in cafea contine glucoza. Ei bine, cofeina si glucoza fac casa buna. Prima este responsabila pentru stimularea activitatii celulare, iar cea de-a doua este combustibilul necesar pentru acest lucru.

In plus, in cafea se gasesc si proteine, lipide si carbohidrati. Acestia contribuie la productia de serotonina, careia i se mai spune si hormonul fericirii.

beneficiile cafelei

2. Previne diabetul, dar si bolile cardiovasculare

Daca te confrunti cu un diabet de tip 1 sau 2, atunci cafeaua nu trebuie sa lipseasca din tabieturile tale zilnice! Cofeina si acidul calorgenic din cafea sunt doi aliati de incredere in stoparea diabetului.

In acelasi timp, antioxidantii din cafea sunt cei care impiedica degenerarea celulelor din corp astfel prevenind, printre altele, aparitia bolilor cardiovasculare.

Ai grija, insa! Niciodata sa nu depasesti limita de 2-3 cesti pe zi. Altfel, risti sa ai de-a face cu unele complicatii la nivelul muschiului inimii.

3. Cafeaua tine cancerul la distanta!

In urma mai multor studii s-a demonstrat ca bauturica aromata de care ne bucuram in fiecare dimineata este un foarte bun aparator impotriva cancerului mamar, hepatic, de colon, cranian sau al corzilor vocale.

4. Buna si pentru a te relaxa, daca esti insarcinata

Daca pana acum credeai, ca multi altii, ca femeilor insarcinate nu e bine sa le dai cafea, atunci vei fi umita sa afli ca nu mai este valabil!

Ca si in alte cazuri, excesul este cel care face rau! Pe perioada celor 9 luni de sarcina, o femeie are voie sa consume zilnic 200 ml cafea! In plus, asta o ajuta sa se mentina calma.

beneficiile cafelei

5. Te tine in viata mai mult timp

Testele efectuate de specialisti au mai demonstrat si faptul ca 2-3 cesti de cafea consumate pe zi au efecte uimitoare asupra vietii tale! Scad riscul decesului cu 18% in cazul femeilor si cu 10% in cazul barbatilor. Beneficiile cafelei sunt nenumarate si pretioase!

6. Ajuta digestia si te mentine in forma!

Ma indoiesc ca inca mai sunt  femei care sa se mire daca le spun ca bauta zilnic, cafeaua ajuta tranzitul intestinal si ne fereste de durerile de stomac care vin dupa o masa copioasa. Oricum, eu am spus-o. Luati-o ca pe un reminder bine intentionat. 🙂

beneficiile cafelei

7. Te incarca cu energie pentru intreaga zi

Atunci cand te confrunti cu o perioada mai agitata, care te suprasolicita, dar tu esti moale si lenesa, serveste o ceasca de cafea si te pui imediat pe picioare. Temporar, consumul de cafea intareste muculatura corpului, conferindu-i un boost de energie. In acelasi timp, cafeaua ajuta organismul sa arda grasimile din corp, transformandu-le in energie.

8. Un bun tratament impotriva migrenelor

Unul dintre beneficiile cafelei este ca te scapa de durerea de cap. Migrenele sunt la ordinea zilei atunci cand te confrunti cu o perioada aglomerata. In astfel de momente, te sfatuiesc sa bei o cescuta de cafea. Face minuni! Cafeaua are si proprietatea de a dilata vasele sanguine.

9. Ia-ti adio de la celulita! – Unul dintre beneficiile cafelei

Celulita este o neplacere care afecteaza majoritatea femeilor. Nu-i de mirare ca pe piata gasim sute, daca nu mii  de creme anticelulita. Poate ce prea putine dintre noi stiau este ca aceste creme au in compozitia lor ingredientul principal: cofeina!

Daca nu intentionezi sa investesti bani in cremele cosmetice, atunci lasa-ma sa-ti dezvalui o reteta pe care o poti face acasa, foarte simplu.

Reteta pe care o poti face singura

Zatul care iti ramane de la cafeaua de dimineata amesteca-l cu putin ardei iute tocat marunt, maruuuuunt. Peste aceasta compozitie toarna si cateva picaturi de ulei de masline. Nu prea mult, pentru ca nu vrem sa devina lichida toate compozitia. Pasta obtinuta foloseste-o pentru a-ti masa picioarele si coapsele. Rezultatele sunt uimitoare, va asigur!

Va doresc o primavara superba, presarata numai si numai cu momente deosebite!

S.

sursa foto: static.boredpanda.com, pixabay.com

Daca ti-a placut articolul, te astept cu un Like pe pagina mea de Facebook.

Citeste si

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

x
Sustine-ma cu un like!