5 Lucruri pe care le-am învățat despre îngrijirea tenului în lupta cu acneea
Acneea este o boală ce afectează peste 80% din populația cu vârsta cuprinsă între 12 și 24 de ani. M-am luptat ani de zile cu acneea, iar în acești ani mi-aș fi dorit să cunosc mai devreme ceea ce știu acum.
De aceea, am făcut o listă cu 5 lucruri pe care le-am învățat eu pe parcursul timpului.
Din experiența mea, împărtășesc cu tine trucuri pe care le-am învățat despre îngrijirea tenului în lupta mea cu acneea.
1. Ritualul de îngrijire
În primul rând, este important să ții cont de ritualul de îngrijire al tenului tău. Atât dimineața, cât și seara trebuie să cureți tenul foarte bine pentru a-l pregăti de orele ce urmează.
Aceste ritualuri de îngrijire trebuie create împreună cu dermatologul tău deoarece fiecare ten este diferit și are nevoile sale. Dimineața, este necesar să optezi pentru un produs de curățare specific tenului tău. Apoi, ai nevoie de o cremă hidratantă lejeră și de un factor de protecție solară.
Seara este momentul când aplici produsele ce te ajută să scapi de acnee, rozacee, dar și alte afecțiuni ale pielii. Atât dimineața, cât și seara se curăță tenul cu produse care să îndepărteze impuritățile din pori.
Produse sigure de îngrijire sunt cele de la CeraVe, ei având produse de ingrijire ten cu ingrediente sigure, ingrediente ce nu vor înrăutăți afecțiunea, ci o vor calma.
2. Nu agresa tenul
Evită tratamentele cosmetice atunci când te lupți cu acneea. Este important să iei decizii în ceea ce privește un tratament doar de comun acord cu medicul tău dermatolog.
Este important să nu aplici produse ce îți pot agrava situația, produse precum acizi exfolianți care trebuie folosiți doar sub supraveghere medicală.
3. Less is more
Prea multe produse folosite nu vor face decât să îți agreseze tenul și să prelungească procesul de vindecare. Optează pentru o cremă hidratantă ce nu are ingrediente iritante, dar și pentru un gel de curățare calitativ.
De asemenea, aplică crema cu factor de protecție solară în fiecare zi, indiferent de anotimp.
4. Alimentația este importantă
Alimentele precum laptele, zahărul, făina albă, dar și brânzeturile pot să prelungească procesul de vindecare atunci când vine vorba de acnee. De aceea, este bine să renunți la aceste produse pentru a lăsa tenul să se vindece.
5. Tenul și hidratarea lui
Atât un ten gras, cu exces de sebum, cât și un ten foarte uscat sunt în aceste extremități din cauza lipsei de hidratare.
Dacă ai tenul foarte gras nu înseamnă că acesta nu are nevoie de hidratare, ci înseamnă că nu îl hidratezi suficient de bine. Optează atât pentru creme hidratante care să se potrivească cu tipul tău de ten, însă poți opta și pentru o apă termală pe care să o aplici înainte de a te dau cu cremă. De asemenea, te sfătuim să alegi și un serum hidratant.
Niciun comentariu