Remedii naturiste Sanatate

Afla ce alimente NU ai voie sa mananci atunci cand esti racit

martie 11, 2017
ce alimente nu ai voie sa mananci

Acum, ca a iesit putin soarele de dupa nori si temperaturile au crescut timid in termometre, nu am fost deloc surprinsa sa observ tot mai multe domnisoare purtand deja fustite si rochii. N-am putut decat sa chicotesc in sine mea, venindu-mi in minte nenumaratele dati cand mi se spune, mica fiind, ca fudulia trage ponoasele. In cazul de fata, ponoasele noastre sunt raceala si gripa.

Ce alimente trebuie sa ocolim atunci cand suntem raciti?

In aceasta perioada care ne pacaleste destul de usor, suntem foarte predispusi virozelor, asa ca m-am gandit sa vorbim despre ce alimente ar trebui sa ocolim, in cazul in care suntem afectati de raceala sau gripa.

Stim cu totii ca un ceai, poate si cate felii de lamaie cu zahar sau un bol de supa fierbite fac tare bine atunci cand organismul tau e lovit de virusul racelii. Ce nu stiu multi insa, este faptul ca exista alimente care ar putea sa-ti agraveze situatia daca le consumi in aceasta perioada sensibila.

Ce alte trucuri putem folosi pentru a ne feri de raceala? 

Pentru a evita perioadele in care raceala te copleseste, cel mai bun sfat este de a-ti intari sistemul imunitar. Cum faci acest lucru? Cele mai bune tratamente sunt cele pe care le foloseau si strabunicii, iar acum le folosesc si bunicii nostri. Eu iti recomand produsele 100% naturiste, bazate pe miere, polen, seminte si multe alte ingrediente. Poti vedea chiar aici un astfel de produs pentru adulti, iar aici acelasi produs, pentru copii.

Acum, sa va spun ce alimente trebuie ocolite in perioada in care raceala te-a acaparat.

Afla ce alimente NU ai voie sa mananci atunci cand esti racit

Lactatele

In ciuda a ceea ce spune multa lume, lactatele nu sunt deloc recomandate atunci cand te confrunti cu raceala. De ce? Pentru ca lactatele creeaza un mediu propice pentru producerea de mucus suplimentar. Cu alte cuvinte, tu te chinui sa scapi de nasul infundat si de gatul intepenit, iar laptele, iaurtul si branzica nu fac decat sa-ti puna piedica daca acestea sunt consumate in perioada in care ai racit. Daca ti-e pofta de o cana de lapte cald, te sfatuiesc sa alegi o cana de ceai fierbinte. Pana la urma, vrei sa te faci bine cat mai repede, nu-i asa?

ce alimente nu ai voie sa mananci (2)

Alimentele bogate in zahar

Aceste alimente nu sunt bune in nicio perioada, insa in perioada in care esti racit, cu atat mai mult! Te cred ca ti-e greu, cui nu-i plac dulciurile sau fructele bogate in zahar? Insa, atunci cand esti bolnav, recomandat este sa reduci consumul acestor mici capricii dulci. Zaharul este vinovat pentru amplificarea inflamatiilor, ducand, in final, la slabirea sistemului tau imunitar.

Care sunt fructele bogate in zahar? 

Pentru a stii exact ce trebuie sa eviti, las aici o lista cu fructele bogate in zahar pe care nu trebuie sa le consumi cand esti racit:

  • strugurii
  • bananele
  • rodiile
  • perele
  • merele
  • ciresele
  • ananasul
  • kiwi

Ai grija de sanatatea si de organismul tau!

ce alimente nu ai voie sa mananci (2)

Bauturi si alimente care contin cofeina

Stim cu totii ca o cana de cafea pare un elixir de energie, atunci cand te simti toropit si daramat de simptomele racelii sau gripei. Din pacate insa, cafeaua si ciocolata nu trebuie sa existe pe lista dorintelor tale atunci cand te confrunti cu viroze. Cofeina te deshidrateaza, fix ce nu-ti trebuie atunci cand oricum, raceala te usuca si te seaca de puteri.

Alcoolul

Chiar daca nu este tocmai un aliment, tin sa-l mentionez, pentru ca dupa o zi lunga de birou, oricui i-ar placea sa se rasfete cu un pahar de vin sau cu o bere rece. Cand esti racit insa, trebuie sa renunti la acest tabiet tres chic. Alcoolul, in oricare dintre formele lui, iti slabeste sistemul imunitar si te deshidrateaza.

 

Acum, ca v-am dezvaluit cateva dintre secretele impotriva racelilor si gripei, sper doar sa nu aveti nevoie de ele prea curand.

S.

sursa foto:generativemedicine.org

Daca ti-a placut articolul, te astept cu un Like pe pagina mea de Facebook.

Citeste si

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

x
Sustine-ma cu un like!