Remedii naturiste Sanatate

Afla cum poti trata tusea cu 5 remedii naturale, fara medicamente

martie 19, 2017
cum poti trata tusea

Afla cum poti trata tusea deranjanta! Primavara, cu vremea ei capricioasa, reuseste sa ne pacaleasca foarte usor. Dimineata te imbie cu soare si caldura, pasarelele canta, iar tu te gandesti „Ce zi frumoasa, numai buna pentru o jacheta subtire!”. Dar nu dureaza prea mult incantarea, caci undeva dupa pranz iti dai seama ca ai fost pacalita! Norii se strang, vantul incepe sa bata, iar jacheta este mult prea subtire pentru a te feri de racoarea care se lasa. Fara sa vrei, devii o prada usoara in fata racelilor si virozelor respiratorii.

Daca nu vrei sa apelezi la medicamente, fiind adepta unui stil de viata natural si sanatos, am pregatit pentru tine 5 solutii naturiste, care te ajuta sa scapi numaidecat de tusea deranjanta.

Fii prudent!

Daca ai scapat de raceala primavara aceasta, nu uita sa fii prudent! Am scris in acest articol despre o reteta pentru imunitate pe care am incercat-o si care a dat rezultate! Recomand sa o incercati si voi!

Pentru fumatori, am o veste … nu prea buna!

Cu totii stim ca fumatul nu face decat sa agraveze tusea. Asa ca, daca fumezi si inca nu te-ai convins ca e cazul sa iei o pauza de la acest obicei daunator, dar te plangi ca tusea nu te lasa nici sa te odihnesti, atunci fa o pauza! Macar pana scapi de tuse.

Pe langa faptul ca renunti o perioada la fumat, tine cont si de urmatoarele 5 solutii naturiste impotriva tusei si vei observa rezultatele imediat.

1. Hidratarea- elixirul sanatatii

Mucoasa uscata este un factor principal in aparitia si mentinerea tusei neplacute. De aceea, unul dintre remediile naturiste cele mai simple pentru calmarea tusei este un pahar cu apa sau o cana de ceai. Cu cat mai multe lichide baute, cu atat mai bine! Oricand, hidratarea reuseste sa calmeze mucoasa inflamata.

cum poti trata tusea

2. In loc de siropurile din farmacii, incearca mierea de albine

Nu cred sa se gaseasca prea multi printre noi care, mici fiind, n-au primit linguri sanatoase de miere naturala, atunci cand tuseau ca niste magarusi. Mierea de albine este un remediu naturist impotriva tusei, remediu care a devenit popular foarte repede. Daca nu stiai, mierea este foarte bogata in agenti antibacterieni si are un efect extrem extrem de linistitor asupra gatului tau inflamat.

In functie de preferinte, poti adauga mierea in ceasca de ceai sau o poti manca simpla.

3. Cum poti trata tusea folosind o lamaie

Lamaia este un remediu naturist extrem de la-ndemana si foarte eficient, mai ales in cazul tusei cronice. Sa-ti spun cum procedezi: taie o felie de lamaie proaspata, peste care presara sare si piper macinat. Nu te sfii, fii generos cand presari, nu pune cateva firicele de sare si piper! Apoi, mananca felia de lamaie. Poate ca nu are cel mai bun gust, dar crede-ma, e un tratament naturist eficient!

cum poti trata tusea

4. Ai grija de umiditatea din camera

Atunci cand stai prea mult intr-o camera inchisa si te confrunti cu tuse uscata, recomandat este sa ai grija de nivelul de umiditate din incapere. De multe ori, aerul uscat din camera este cauza tusei.  Pentru a evita aceste situatii, ori alegi sa investesti bani intr-un umidificator de aer, ori ai grija sa aerisesti in mod regulat. De asemenea, poti alege sa asezi un recipient cu apa pe calorifer sau un prosop ud. Astfel, reusesti sa cresti nivelul de umiditate din incapere si sa tii tusea la distanta.

5. Tehnica Buteyko- un exercitiu de respiratie eficient

Tehnica Buteyko este un foarte cunoscut exercitiu de respiratie, care este recomandat chiar si celor care se confrunta cu astmul. Este un exercitiu simplu, care nu-ti ia mai mult de 5 minute si il poti practica oricand, in intimitatea dormitorului tau.

Pentru a executa corect acest exercitiu, trebuie sa faci urmatoarele: te asezi pe un scaun si expiri pe nas, coborandu-ti capul pana la genunchi. Odata ce simti ca ai expirat pana la capat, tinet-ti respiratie pentru 3-5 secunde. Apoi, inspira in timp ce iti ridici capul, revenind in pozitia initiala. Nu te grabi, pentru ca risti sa obosesti si sa nu obtii rezultatele dorite! Coborarile si ridicarile trebuie facute in ritmul respiratiei tale!

 

Acestea sunt cele 5 remedii naturiste care tin tusea la distanta. Eu sper sa nu aveti nevoie de ele prea curand si sa va bucurati de primavara, fara batai de cap si tuse seaca.

sursa foto: cdn.davidwolfe.com

Daca ti-a placut articolul, te astept cu un Like pe pagina mea de Facebook.

Citeste si

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

x
Sustine-ma cu un like!