Afla si tu care sunt beneficiile pe care urzica le aduce sanatatii noastre!

aprilie 18, 2017

Primavara este sezonul urzicilor. Daca ai bunici care locuiesc in mediul rural, atunci cu siguranta ai de unde sa te aprovizionezi cu urzici. Din pacate, urzica nu este o planta foarte indragita, din cauza faptului ca iti este dificil s-o culegi, pentru ca te inteapa. Dar eu zic ca merita tot efortul din doua motive intemeiate:

1. mancarea de urzici este extrem de buna;

2. urzica vine cu beneficii de nerefuzat asupra sanatatii noastre;

Primavara este anotimpul alergiilor. Ce facem in aceasta privinta?

Odata ce se instaleaza primavara si-si aduce toate bagajele de copaci infloriti si iarba proaspata, trebuie sa te pregatesti sufleteste si pentru valul de alergii. Ba stranuti prea des, ba iti curge nasul, ba ai mancarimi in cerul gurii si intepaturi in gat s.a. Toate astea sunt semne clare ale prezentei unei alergii. Tocmai de aceea, pentru ca primavara e anotimpul care imi aduce aminte de alergii, am zis sa povestim despre urzica pentru ca urzica trateaza printre altele si alergiile!

1. Urzica- antihistaminic 100% natural

Urzica este una dintre plantele pentru care ar trebui sa fim 1000% recunoscatori, pentru ca ne ajuta sa tinem alergiile enervante la distanta. In compozitia urzicii se gasesc substante care stopeaza histaminele, cele respunzatoare in mod direct pentru aparitia alergiilor. Sa-ti explic care e rationamentu. Histaminele prezente in urzica ajuta receptorii din organismul nostru sa devina mult mai putin sensibili la stimulii din aer, care ulterior ar duce la aparitia alergiilor respiratorii.

Alte 4 beneficii ale urzicii pentru sanatate

Inainte sa detaliem cele 5 beneficii pe care le aduce urzica asupra sanatatii noastre, m-am gandit ca trebuie sa stim cu totii care sunt nutrientii gasiti in frunzele proaspete de urzica. Astfel, acestia sunt: vitaminele A, B1, B2, C si K, potasiu, fibre, acid folic, alfa si beta caroten, licopen, calciu, magneziu, zinc, seleniu si fier. Destul de bogate in nutrienti frunzele de urzica, nu-i asa?

Asadar, urzica este o planta cu potential. Acest lucru este dovedit! Acum, ca v-am spus acest lucru, ma simt pregatita sa trec mai departe, pentru a va prezenta cele 5 beneficii ale urzicii pentru sanatate.

2. In cura de detoxifiere sa nu uiti de urzica!

Cura de detoxifiere este recomandat sa se tina numai de doua ori pe an. Cine va spune altfel, greseste! Atunci cand o tii insa, nu uita sa incluzi si urzica pentru ca este un aliat de incredere si eficient. Consumand ceai de urzica in dieta ta de detoxifiere iti vei curata sangele, ficatul si rinichii, reusind sa elimini toate metalele grele din organism. Asta numai si numai datorita faptului ca in urzica se gasesc vitamine, minerale si acizi esentiali.

4. Daca ai probleme cu tensiunea, trebuie neaparat sa consumi urzica!

Cum ti-am spus deja si mai sus, daca usuci urzica si apoi o bei sub forma de ceai, te ajuta foarte mult in subtierea sangelui. Prin subtierea sangelui, ghici ce se intampla! Iti scade tensiunea si iti creste fluxul sangvin. In acelasi timp, te poti bucura de beneficiile urzicii si daca te confrunti cu tromboflebita si tromboza.

4. Tonic pentru metabolism si pentru muschi

Daca te-ai apucat sa faci sport sau daca esti la inceputul ciclului menstrual sau tocmai ai intrat in perioada menopauzei, afla ca urzica e buna pentru oricare dintre variantele de mai sus. Pentru cei care nu stiau, urzica are un continut crescut de magneziu, la care se adauga si efectul analgezic. Ce ai putea sa-i ceri mai mult de atat? A, da! Era sa uit! Ceaiul de urzica are, printre altele, si efect diuretic. Ceea ce inseamna ca o cana de ceai de urzica ar putea fi tot ce ai nevoie, atunci cand crampele menstruale nu te lasa in pace. Astfel, presiunea sangvina scade iar balonarea se atenueaza.

5. Reuseste chiar sa opreasca si hemoragiile!

In componenta urzicilor se gaseste si vitamina K. Nu stiu cati dintre voi stiu deja, dar vitamina K este cea care ne ajuta in coagularea sangelui. De aceea, urzica este recomandata atunci cand este necesara stoparea unei hemoragii cauzate de rani, dar si hemoragiilor nazale sau menstruale.

Tineti cont! Aceasta vitamina K se gaseste numai si numai in urzica proaspata, nu si uscata! De aceea, pentru a te bucura de beneficiile de la punctul 4 se recomanda consumarea urzicii sub forma de salata, suc sau smoothie.

Cred ca ar trebui sa profitam cu totii de aceste 5 beneficii pe care ni le ofera o planta care pare a fi atat de banala! Eu cred ca ar trebui sa adaugati urzica pe lista cumparaturilor voastre pentru a avea un organism mai sanatos si mai puternic!