Neuroștiința somnului: de ce este important să dormi suficient Somnul este una dintre cele mai importante activități pe care le facem zilnic, deși adesea nu îi acordăm atenția necesară. Dormitul suficient nu doar că îți influențează starea de bine zilnică, dar are și un…
Alimente pe care trebuie să le consumi pe timp de vară pentru extraprotecție a organismului Vara este anotimpul plin de soare, căldură și activități în aer liber, dar poate veni și cu provocări pentru sănătatea noastră. Expunerea la temperaturi ridicate și radiațiile solare puternice…
5 Idei de cadouri utile pentru persoanele pasionate de sport Atunci când căutăm cadouri pentru persoanele pasionate de sport, avem oportunitatea de a le oferi ceva care să le sprijine și să le încurajeze în activitățile lor preferate. De la echipamente și accesorii specifice,…
Tot ce trebuie să știi despre Hepatita B: transmitere, simptome, tratament și prevenție Hepatita B este o infecție virală a ficatului care poate avea consecințe grave asupra sănătății. Este cauzată de virusul hepatitei B (VHB), virus care se transmite prin contactul cu sângele și…
4 Lucruri pe care trebuie să le știi despre sindromul ovarelor polichistice Sindromul ovarelor polichistice mai este cunoscut și sub abrevierea SOP. Acest sindrom se caracterizează prin prezența unor chisturi pe ovare. Aceste formațiuni au diametrul mai mic de 1 cm și sunt prezente…
Cum să învingi starea de oboseală cronică – 5 Remedii care sunt de real folos În mod normal, oboseala apare ca o reacție naturală a organismului în urma solicitării fizice sau psihice. Aceasta este oboseala acută ce apare în timpul perioadelor ceva mai solicitante…
Cum să eviți răceala și gripa – Trucuri pe care eu le-am aplicat În ultima perioadă tot mai multe persoane se confruntă cu simptome de răceală sau gripă. Trucurile de aici te vor ajuta să eviți aceste infecții respiratorii ce sunt ușor de contactat.…
5 Motive pentru care să te apuci de sport – 3 Beneficii pe care nu le știai Sportul îți oferă o stare de bine, îți îmbunătățește sănătatea fizică și psihică, te scapă de stres și anxietate și te ajută să te distrezi. Indiferent că…
De ce este extrem de important să ai parte de un somn de calitate Un somn de calitate joacă un rol esențial pentru sănătatea noastră, dar și pentru buna dispoziție pe care o avem zi de zi. Felul în care te simți atunci când…
Alergie sau intoleranță alimentară? – Cum le diferențiem și cum le ținem în frâu Alergiile și intoleranțele alimentare se confundă adesea, însă noi ți-am pregătit aici diferențele și câteva sfaturi utile pentru a le ține în frâu. Ce este alergia alimentară? Alergia alimentara apare…
