Remedii naturiste Sanatate

Descopera beneficiile cafelei pentru sanatatea ta – 9 Sfaturi utile

aprilie 27, 2021
beneficiile cafelei

Îți place cafeaua? Atunci te vei bucura să descoperi 9 beneficii ale cafelei pentru sănătatea ta.

Beneficiile cafelei sunt numeroase!

„Cafeaua se bea de plăcere”, spun unii. Mai mult decât atât, timpul ne-a demonstrat că băutul cafelei are și o conotație socială. “Ne vedem la cafea!”. Nu cred că au fost puține dățile când ai spus ori ți s-a spus acest lucru. Ce-i drept, cafeaua reușește să strângă lumea în același loc.

Desigur, există și cealaltă parte a baricadei, unde îi găsim pe cei care găsesc cafeaua ca fiind un viciu, dăunător sănătății tale. Este adevărat, ca în cazul oricărui alt exces. Cafeaua reprezintă un pericol pentru sănătatea ta, atunci când este consumată în exces!

Astăzi nu vreau să vorbim despre pericolul pe care îl prezintă excesul de cafea. Sunt convinsă că și tu ai grijă să îți faci mereu analizele, indiferent de domeniu (hematologie).

În schimb, astăzi vorbim despre beneficiile pe care ni le aduce consumul acestui elixir delicios. Consumată cu măsură, cafeaua ne aduce o mulțime de beneficii importante.

Vești bune pentru iubitorii de cafea – Face bine sănătății tale!

În articolul de mai jos îți voi prezenta 9 dintre nenumăratele beneficii ale consului de cafea. Fii gata să te îndrăgostești și mai tare de gustul aromat al cafelei de dimineață!

1. Consumul de cafea sporește atenția și te binedispune

Specialiștii ne asigură că o doză medie de cafea consumată în fiecare zi ajută foarte mult la stimularea atenției, ascuțindu-ne reflexele și ajutând puterea memoriei și a judecății pe tot parcursul zilei.

Te întrebi cum se poate așa ceva? Explicația este destul de simplă și logică. Cafeaua conține cofeină, iar zahărul pe care îl punem în cafea conține glucoza. Ei bine, cofeină și glucoza fac casă bună. Prima este responsabilă pentru stimularea activității celulare, iar cea de-a doua este combustibilul necesar pentru acest lucru.

În plus, în cafea se găsesc și proteine, lipide și carbohidrați. Aceștia contribuie la producția de serotonină, căreia i se mai spune și hormonul fericirii.

beneficiile cafelei
2. Previne diabetul, dar și bolile cardiovasculare

Dacă te confrunți cu un diabet de tip 1 sau 2, atunci cafeaua nu trebuie să lipsească din tabieturile tale zilnice! Cofeina și acidul calorgenic din cafea sunt doi aliați de încredere în stoparea diabetului.

În același timp, antioxidanții din cafea sunt cei care împiedică degenerarea celulelor din corp astfel prevenind, printre altele, apariția bolilor cardiovasculare.

Ai grijă, însă! Niciodată să nu depășești limita de 2-3 cești pe zi. Altfel, riști să ai de-a face cu unele complicații la nivelul mușchiului inimii.

3. Cafeaua ține cancerul la distanță!

În urmă mai multor studii s-a demonstrat că băutura aromată de care ne bucurăm în fiecare dimineață este un foarte bun apărător împotriva cancerului mamar, hepatic, de colon, cranian sau al corzilor vocale. În acele studii s-au verificat și astfel de markeri tumorali.

4. Bună și pentru a te relaxa, dacă ești însărcinată

Dacă până acum credeai, ca mulți alții, că femeilor însărcinate nu e bine să le dai cafea, atunci vei fi umit să afli că nu mai este valabil! Ca și în alte cazuri, excesul este cel care face rău! Pe perioada celor 9 luni de sarcină, o femeie are voie să consume zilnic 200 ml cafea! În plus, asta o ajută să se mențină calmă.

beneficiile cafelei

5. Te ține în viață mai mult timp

Testele efectuate de specialiști au mai demonstrat și faptul că 2-3 cești de cafea consumate pe zi au efecte uimitoare asupra vieții tale. Scad riscul decesului cu 18% în cazul femeilor și cu 10% în cazul bărbaților. Beneficiile cafelei sunt nenumărate și prețioase.

6. Ajută digestia și te menține în formă

Mă îndoiesc că încă mai sunt femei care să se mire dacă aud că băută zilnic, cafeaua ajută tranzitul intestinal și ne ferește de durerile de stomac care vin după o masă copioasă.

beneficiile cafelei

7. Te încarcă cu energie pentru întreaga zi

Atunci când te confrunți cu o perioada mai agitată, care te suprasolicită, dar tu eșți moale și leneșă, servește o ceașcă de cafea și te pui imediat pe picioare.

Temporar, consumul de cafea întărește muculatura corpului, conferindu-i un boost de energie. În același timp, cafeaua ajută organismul să ardă grăsimile din corp, transformându-le în energie.

8. Un bun tratament împotriva migrenelor

Unul dintre beneficiile cafelei este că te scapă de durerea de cap. Migrenele sunt la ordinea zilei atunci când te confrunți cu o perioada aglomerată. În astfel de momente, te sfătuiesc să bei o ceșcuță de cafea. Face minuni!

Cafeaua are și proprietatea de a dilată vasele sanguine.

9. Ia-ți adio de la celulită!

Celulita este o neplăcere care afectează majoritatea femeilor. Nu-i de mirare că pe piață găsim mii de creme anticelulitice. Poate ce prea puține dintre noi știau este că aceste creme au în compoziția lor ingredientul principal: cofeină! Dacă nu intenționezi să investeșți bani în cremele cosmetice, atunci lasă-mă să-ți dezvălui o rețeta pe care o poți face acasă, foarte simplu.

Rețeta pe care o poți face singură

Zațul care îți rămâne de la cafeaua de dimineață poate fi amestecat cu puțin ardei iute tocat mărunt, marunt. Peste această compoziție pune și câteva picături de ulei de măsline. Nu prea mult, pentru că nu vrem să devină prea lichidă compoziția. Pasta obținută folosește-o pentru a-ți masă picioarele și coapsele. Rezultatele sunt uimitoare, va asigur!

sursa foto: pixabay.com

Daca ti-a placut articolul, te astept cu un Like pe pagina mea de Facebook.

Citeste si

Niciun comentariu

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

x
Sustine-ma cu un like!